勉強に集中しましょう
「意思決定疲労」という言葉があり、それがあなたを圧迫するかもしれません。 この先延ばし現象について私が初めて聞いたのは、カーウィン・レイ氏の講演でした。 これは、私たちが最初にやりたいことをするのではなく、何をすべきかを考えることに多くの時間を費やし、時間を無駄にしているという原則に基づいています。 何を勉強したらよいかわからない状態から抜け出して、勉強を始めるにはどうすればよいでしょうか? 時間を整理するのは決して遅すぎることはありません! 1 つの方法は、モジュールを利用可能な暦週に分割し、それを日に分割することです。
カレンダーで時間を見つける
私がオーディオを聞いたり、外部の幅広い読書や講義に触れたりする時間の多くは、歯磨きやパスタの調理といった避けることのできない日常的な活動をしながら過ごしています。 こうした 10 分間の短い学習で合計 20 時間の勉強が可能になり、学習内容への理解が深まり、理解が深まります。 通勤時間は素晴らしい機会になり得ます。電車の中で Facebook を閉じて、その 1 時間を使って主要な教科書を読むことは非常に貴重です。
勉強方法を持つ
私にとって、ルーティンは勉強の救世主でした。 健全な勉強習慣を身につけることで、「仕事に取り掛かる」ことがずっと簡単になり、先延ばしを最小限に抑えて精神状態を安定させることができるようになりました。 私は 1 日およそ 4 時間勉強しますが、時間で目標を設定しないようにしてください。そうしないと、ペンキが乾くのを見ているだけでも 4 時間の勉強と数えてしまう可能性があります。 休憩する前に、特定のトピックや特定のアクティビティを勉強する方がはるかに良いでしょう。
集中力を維持し、進捗状況を追跡する
1 日に 2 リットルの水を飲み、睡眠スケジュールを守ることで、集中力と能力が劇的に向上しましたが、さらに重要なのは、すでに計画を立ててあるため、何をすべきか、どこに集中すべきかを考えながら本を開いて貴重な時間を無駄にすることがなくなったことです。 チャートを見ると、何をする必要があるかが正確にわかり、すぐに始めることができます。
一生懸命頑張った後、カレンダーのトピックを消して、どれだけ進歩したかを示すのは非常にやりがいのあることです。 これにより、正しい軌道に乗ってモチベーションを維持し、成功する可能性が高まります。
一生懸命頑張った後、カレンダーのトピックを消して、どれだけ進歩したかを示すのは非常にやりがいのあることです。
私の友人の何人かも同じ大学や同じコースではないものの、勉強をしています。しかし、一緒に勉強仲間になったり、様子を確認したりできる他の友人がいることで、全員が決意を固めて、正しい道を歩み続けることができます。 追いつく時間をスケジュールに組み込むことで、パニックに陥ることなく、必要な休息を取ることができます。 これにより、目標が現実的かつ管理可能なものになります。